• 1 kutu ton balığı (suda veya zeytinyağında)

• 1 adet kırmızı biber

• 1 adet salatalık

• ½ soğan

• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

• 1 çay kaşığı limon suyu

• Tuz, karabiber

Sebzeleri doğrayıp karıştırın.

Ton balığını ekleyin.

Zeytinyağı, limon ve baharatlarla tatlandırın.

Yorumum: Ton balığı, D vitamini açısından çok zengin bir kaynaktır. Salata halinde tüketmek hem hafif hem de hızlı bir öğün sağlar.